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Fit in den Winter – Dein Wohlfühl-Tag am Fuschlsee
Sei dabei beim einzigartigen SUP & WING BOX Fit in den Winter Tag am glasklaren Fuschlsee und starte bewusst, gestärkt und entspannt in die kalte Jahreszeit! Dich erwartet ein besonderes Erlebnis mit Winterbaden, Winter-SUP, relaxen im Saunabereich und Ernährungstipps von Beraterin Patricia Peschek – eingebettet in das stilvolle Ambiente des 4★ Hotels Seerose direkt am See.
Ein Tag voller Bewegung, Inspiration und achtsamer Auszeit – für mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden. Und das Beste: Du nimmst viele wertvolle Impulse und Tools mit nach Hause!
🧊 Winterbaden
Gemeinsam tasten wir uns Schritt für Schritt an das Winterbaden im Fuschlsee heran. Mit Atemtechniken, Visualisierungen und der richtigen Vorbereitung überwinden wir den inneren Schweinehund – und erleben einen wahren Frischekick für Körper & Geist.
🧘 entspannen im Ruhe-Bereich
Ausruhen und den Körper nach dem Winterbaden entspannen.
🏄 Winter-SUP Tour
Erlebe den Fuschlsee von seiner ruhigsten und beeindruckendsten Seite. Unsere Profis begleiten dich sicher aufs Wasser – mit hochwertigem Neopren-Equipment, Einschulung und geführter Tour.
🥗 Ernährungsberatung mit Patricia Peschek
Im Fokus: „Was braucht mein Körper im Winter?“ – sanftes Entschlacken, nährstoffreiche Ernährung in der kalten Jahreszeit, Ernährung für mehr Energie & ein starkes Immunsystem.
🍽️ Abendmenü im Hotel Seerose
Zum Abschluss genießt du ein hochwertiges, ausgewogenes Menü in entspannter Atmosphäre – kulinarisch, wohltuend und genussvoll.
Ein bewusster Reset – mit neuen Impulsen, echten Glücksmomenten und jeder Menge Inspiration zum Mitnehmen.
👉 Jetzt anmelden und mit Leichtigkeit in den Winter starten!
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Samstag, 11. Oktober 2025 im 4* Strandhotel Seerose in Fuschl am See
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Get together mit Welcome Drink & kleinen Snacks
gemeinsame Atemübungen & Visualisierung
geführtes Winterbaden
Entspannen im Ruhe Raum des Hotel Seerose
Nachmittag geführte SUP Tour mit SUP Instruktor Rainer inkl. vollem Equipment
Ernährungstipps von dipl. Ernährungscoach Patricia
gemeinsames 4-Gänge Abendmenü
Tipps und Tricks zum Mit nach Hause nehmen, einzigartige Erlebnisse, Spaß und eine tolle Zeit mit Gleichgesinnten
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EUR 165,00 pro Person
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Es sind keinerlei SUP oder Winterbaden Erfahrungen notwendig.
Allerdings unbedingt erforderlich:
Mindestalter 18 Jahre
Schwimmkenntnisse
gesundes Herz- Kreislaufsystem
Wir empfehlen vor der Buchung eine Abklärung beim Arzt bezüglich dem Herz- Kreislaufsystem.
Hast du Unverträglichkeiten oder besondere Wüsche beim Essen - lass es uns gerne wissen!
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Du bist dabei? Gerne direkt online oder auch per Mail buchen.
Stornobedingungen:
25 % Stornokosten bei Rücktritt 28-22 Tage vor Startdatum
• 50 % Stornokosten bei Rücktritt 21-15 Tage vor Startdatum
• 75 % Stornokosten bei Rücktritt 14- 08 Tage vor Startdatum
• 100% Stornokosten bei Rücktritt 07 Tage bis Startdatum
Wir empfehlen den Abschluss einer Storno-Versicherung für Kurse/Camps :Europäische Reiserversicherung
Das Fit in den Winter Paket wird ab 3 Personen stattfinden. Sollte es nicht zu Stande kommen, werden wir bis 10 Tage vorher das Event stornieren - natürlich mit Geld zurück Garantie!
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Badeoutfit
evtl. Wasserschuhe
Bademantel + Handtuch
je nach Temperaturen evtl. Haube/Handschuhe für die Winter-SUP Tour
Freizeitbekleidung fürs gemeinsame Essen
Pocket Money für Lunch & Getränke zum Abendessen
viel Motivation & vor allem Freude
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Du möchtest deine Auszeit gleich mit einem Kurz-Urlaub am Fuschlsee verbinden - dann empfehlen wir natürlich das Hotel Seerose als Unterkunft.
Hier findest du alle Infos:
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ca. 09:30 Uhr – Get together
Begrüßung mit Welcome-Drink & kleinen Snacks. Du lernst das Team kennen und bekommst einen Überblick über den Tag.danach – Vorbereitung auf das Winterbaden
Gemeinsame Atemübungen, Visualisierungen und mentale Vorbereitung auf das Kälteerlebnis.
im Anschluss – Entspannung im Ruheraum
Ankommen, loslassen und nachspüren – bewusstes Entspannen im Wellnessbereich.
ca. 12:30 Uhr – Lunch im Hotelrestaurant
Genieße ein Mittagessen im hauseigenen Restaurant (nicht im Preis inkludiert).
ca. 14:00–16:00 Uhr – Winter-SUP Tour auf dem Fuschlsee
Geführte Stand-Up-Paddling-Tour mit professioneller Betreuung & komplettem Winter-Equipment. Ein besonderes Naturerlebnis!
anschließend – Zeit zum Umziehen & Duschen
Nutze den Sauna- und Duschbereich des Hotels für deine persönliche Regeneration.
ca. 17:00 Uhr – Ernährungsvortrag „Fit in den Winter“ mit Patricia Peschek
Wertvolle Impulse zur entschlackenden, nährstoffreichen Ernährung für die kalte Jahreszeit.
ca. 18:30 Uhr – Abendessen & gemeinsamer Ausklang
Genussvolles Menü im Hotel Seerose und Zeit für entspannte Gespräche mit Gleichgesinnten.
COACHES
Doris (Winterbaden & dipl. Meditations- & Yogatrainerin), Patricia (Dipl. Ernährungsberaterin) & Rainer (zertifizierter SUP Instruktor) begleiten dich während deiner Auszeit am Fuschlee! Im 4* Hotel Seerose wirst du von den jungen Wirtsleuten Reena und Sebastian und dem Team rundum verwöhnt und hast dazu noch einzigartigen Blick direkt auf den See! Perfekt für den fitten Start in den Winter!
Doris Voithofer
Watergirl - Yogatrainerin - Organisation & Planung!
Ich bin die Anlaufstelle Nummer eins, sobald du dich für unser Angebot interessierst. Die Koordination im Hintergrund mit Reservierungen, Planung, etc. liegen bei mir und ich freu mich auch darauf, dass wir uns vor Ort beim Get together kennenlernen werden!
Meine Leidenschaft zum Wassersport (Stand UP Paddling, Kitesurfen, Wingfoiling) hat mich auch zum Winterbaden gebracht, bei dem ich dich step by step begleiten werde. Durch gezielte Atemübungen (auch aus dem Yoga bekannt) bereiten wir uns auf das kalte Erlebnis vor und du wirst sehen, Adrenalin und Glücksgefühle werden dich dabei begleiten!
Ich freu mich auf die Auszeit gemeinsam mit dir am Fuschlsee!
Patricia Peschek
Ich arbeite bereits seit 2006 als Ernährungsberaterin und Sporttrainerin. Von Anfang an nutze ich Antlitz-Analyse beim Erstellen der Ernährungspläne. Zusätzlich habe ich mich im Laufe der Jahre im Bereich der TCM, der Blutgruppen-Ernährung und Biohacking weitergebildet.
Mit der Geburt meiner 1 Tochter im Jahre 2015, durfte ich mich auch im Bereich der Humanenergetik weiterbilden. Das schier unmögliches, möglich machte.
Die Ausbildung Kiefer R.E.S.E.T. war 2018 zuerst aus rein persönlicher Interesse. Aber wenn man an sich selbst merkt, was sich ändern darf, nutzt man diese Technik gerne, um anderen zu helfen.
Seit 2021 bin ich nun 2-fach Mama, immer währende Bewegungs-Junkie, und jetzt auch Süßigkeiten-Versteckerin und Innere Balance Finderin.
Ich freue mich darauf, mit euch gemeinsam zum Thema “Entschlackt und fit in den Winter” auf Themen wie sanftes Entgiften im Herbst, ideale Lebensmittel für das Immunsystem & beim Sport zu finden und darauf einzugehen, deinen Körper zu stärken!
Rainer Schmid - Founder & Waterman
Rainer ist Gründer der SUP & WING BOX. Mit seiner jahrelangen Erfahrungen bei Kursen und Coachings & seiner motivierende Art wird er dich bei der Winter SUP Tour an die schönsten Buchten des Fuschlsee begleiten. Beim Krafttraining für Körperübungen zum “mit nach Hause nehmen” wird er speziell nach deinen Bedürfnissen ein tolles Programm finden!
“Addicted to Watersport & Winfoiling! Wassersport (Windsurfen, Kitesurfen, SUP, Surfen und vor allem Wingfoiling) ich liebe es, mich im und auf dem Wasser zu bewegen! Aus diesem Grund habe ich gemeinsam mit meiner Lebensgefährtin Doris mein Hobby zum Beruf gemacht und bereits 2012 meine ersten Schritte zur Selbstständigkeit gewagt.
Neben dem Handel mit Equipment, Planung und Organisation unserer Angebote bin ich am liebsten auf dem Wasser um mein Wissen an motivierte Students weiter zu geben! Lustig wirds bestimmt ;-) und ich freu mich auf ganz viel Frühlings Power!
Location & Unterkunft
Das kleine, aber feine Fuschl am See liegt eingebettet in die beeindruckende Berg- und Seenlandschaft des Salzkammerguts. Der idyllische Fuschlsee ist unser Home Spot und einer unser beliebtesten Seen fürs Stand UP Paddling, aufgrund seiner überschaubaren Größe mit 4km Länge sowie seiner traumhaften Farbe und Wasserqualität.
Location: 4* Hotel Seerose
Das Strandhotel Seerose am Fuschlsee ist der Inbegriff von Aktivität und Entspannung direkt am Wasser. Mit seiner einzigartigen Lage, nur einen Steinwurf vom glasklaren See entfernt, vereint das Hotel modernen Komfort mit alpinem Charme. Beim Frühstück und Abendessen mit Seeblick, beim Winterbaden oder auch bei unserer SUP-Tour ist das Hotel der ideale Ausgangspunkt für unser Programm. Außerdem wird hier Gastfreundschaft gelebt - egal ob bei den jungen Wirtsleuten, beim Team oder beim Genießen der ausgezeichneten Speisen!
TIPP - GO GREEN: Zur Anreise kannst du auch die öffentlichen Verkehrsmittel wählen! Komm mit dem Zug bis nach Salzburg und von dort aus mit dem Bus direkt bis nach Fuschl am See!
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